카모마일 차를 마시면 건강에 좋습니다
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건강정보

카모마일은 오랜 시간 동안 많은 사람들에게 선택을 받은 인기 있는 차 중 하나입니다.

카모마일을 차로 우려마시면 심신의 안정에 도움을 주기 때문에 좋은데, 어떠한 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저 카모마일에는 숙면을 취하게 도와주는데, 그 이유는 다양한 화합물을 함유하고 있기 때문입니다.
그렇기 때문에 카모마일은 몸을 진정시키고 머리를 맑게 해주어 보다 편안한 밤을 보낼 수 있도록 도와줍니다.
다음으로 카모마일은 정상보다 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적입니다.
그 이유는 카모마일이 혈중 내 지방을 제거해주기 때문이기 때문인데, 평소 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 매일 카모마일 차를 한 잔 이상 마시는 것이 좋습니다.


또한 매달 생리통으로 고생하고 있다면, 카모마일을 마셔주는 것으로도 큰 효과가 있습니다.
카모마일에는 자궁에 작용하는 항염증 효과가 있을 뿐만 아니라, 에스트로겐 성분도 함유되어 있기 때문입니다.
그렇기 때문에 여성 호르몬을 조절하는데 도움 될 뿐만 아니라, 생리 주기를 조절하는데도 도움이 됩니다.


마지막으로 카모마일은 가려움증 완화에도 도움이 됩니다.
카모마일의 리프레싱 효과는 눈 건강 상태를 향상시켜 주며 알러지나 결막염 같은 질병에 동반되는 염증과 눈이 빨개지는 증상을 완화해줍니다.
따라서 위와 같은 효능을 보고 싶다면 카모마일을 자주 섭취하시기 바랍니다.